Kejadian-kejadian yang sudah berlalu akan mempengaruhi emosi, dan akhirnya akan berpengaruh pada tingkat motivasi Anda. Maka, berusahalah untuk :
1. Melibatkan diri dengan kejadian positif (associated state). Caranya, sesekali Anda menghidupkan kembali peristiwa itu, seolah Anda berada di sana, mendengar, dan merasakannya. Hal itu akan memberikan semangat dan energi.
2. Memisahkan diri (disscociated state) dari hal negatif. Kalau belum bisa melupakannya, berusahalah untuk membuat diri Anda seolah-olah berada di luar kejadian tersebut. Jika telah terbiasa, Anda akan mudah melupakan kritik tajam sampai kejadian yang meninggalkan rasa trauma.
( Dari buku : Motivate People, Get The Best from Youself and Others, Gavin Ingham )
1. Melibatkan diri dengan kejadian positif (associated state). Caranya, sesekali Anda menghidupkan kembali peristiwa itu, seolah Anda berada di sana, mendengar, dan merasakannya. Hal itu akan memberikan semangat dan energi.
2. Memisahkan diri (disscociated state) dari hal negatif. Kalau belum bisa melupakannya, berusahalah untuk membuat diri Anda seolah-olah berada di luar kejadian tersebut. Jika telah terbiasa, Anda akan mudah melupakan kritik tajam sampai kejadian yang meninggalkan rasa trauma.
( Dari buku : Motivate People, Get The Best from Youself and Others, Gavin Ingham )
Posting Komentar